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Est-il bon de faire du vélo elliptique tous les jours ?

Le vélo elliptique est l’un des appareils de fitness les plus utilisés dans le monde. Il procure confort et praticité à ses utilisateurs. Est-il bon de faire du vélo elliptique tous les jours ? Cet article fait le point sur …

Quand faire du renforcement musculaire ?

Pratiquer le renforcement musculaire à plusieurs avantages. Toutefois, les avantages de cette activité sportive sont plus remarquables lorsque vous le faites au bon moment. Vous souhaitez prendre connaissance des meilleurs moments pour le renforcement musculaire ? Découvrez tout le secret …

Pourquoi ne faut-il pas faire de sport tous les jours ?

Le sport est une activité physique qui permet de se décontracter et d’avoir un mental solide. Il n’est cependant pas recommandé d’en faire tous les jours. Cela peut s’avérer nuisible pour la santé. Certes, il permet d’être en parfaite forme …

Quel complément alimentaire choisir pour la perte de poids ?

Il est très facile de prendre du poids, mais en perdre peut s’avérer très fastidieux. Entre les séances de fitness et les régimes alimentaires, vous en venez à vite vous décourager. Pour atteindre votre objectif de mincir, vous avez la …